Podvazování těhotenského bříška je starobylá a tradiční technika, kterou využívají ženy na celém světě již po staletí. Pomáhá rozložit tíhu zvětšujícího se pupíku, ulevit tak namáhanému pánevnímu dnu a nastávající mamince od bolestí zad. Poslední dobou je u nás čím dál více populární podvazování bříška s naprosto úžasným a všestranným mexickým šátkem Rebozo. Ženy ho využívají také pro jemné masáže v těhotenství, pro zmírnění bolestí při porodu a při zotavování v šestinedělí, ale pro některé majitelky je Rebozo ještě mnohem více. Čtěte dále o tomto malém zázraku a nově vybírejte z překrásných pestrých vzorů značky Be Lenka i u nás na majka-shop.cz.
Co je Rebozo?
Rebozo je šátek velmi podobný těm, ve kterých se nosí děti. Rozměr je ale jiný - šířka je zpravidla 65 cm a na délku může mít okolo 2 m. Tradice používání tohoto šátku pochází z Mexika, kde má již několikasetletou tradici. Ženy v Mexiku využívají Rebozo po celý život, je pro ně nejen předmětem denní potřeby, ale i důležitou součástí rituálů a péče o dítě i sebe sama. K nám se tento zvyk dostává přes duly, které umění Reboza studují a učí jej využívat i ženy u nás.
Rebozo pro relaxaci a úlevu v těhotenství
No. 1 - Podvázání bříška pro úlevu od napětí a bolesti
Dopřejte si úlevu s úvazem většího bříška. Podvázání a podepření tíhy pupíku rozloží jeho váhu a tím šetří vaše záda, která pak méně bolí. Úlevu poskytuje také namáhanému pánevnímu dnu a zároveň drží teplo tam, kde zůstat má - v děloze a v ledvinách. Pokud nemáte nablízku dulu, tohle se snadno naučíte i z videí na YouTube. Ovšem buďte vždy obezřetné na signály svého těla a miminka a dělejte jen to, co vám celkově dělá dobře.
No. 2 - Relaxační techniky pro harmonii a pohodu
Celá škála technik pro co největší úlevu od nejrůznějších potíží nastávající maminky, které nejen že pomohou fyzicky, ale jsou také psychickou vzpruhou a momentem napojení na miminko. Pomocí šátku Rebozo dula nebo partner provádí jemné, většinou houpavé nebo třesavé pohyby. Tato jemná relaxační masáž zmírňuje napětí v těle ženy, navozuje jí pocit pohody a lehkosti a působí i proti bolesti namáhaných partií. A dobrá zpráva je, že i toto cvičení zvládnete samy doma - buď se svou dulou či partnerem.
No. 3 - Speciální Rebozo techniky
Existují speciální Rebozo techniky, které se s úspěchem využívají například k otočení miminka při nesprávné poloze v bříšku. Takové cviky ale určitě vždy provádějte jen se zkušeným certifikovaným odborníkem, jsou to většinou duly anebo porodní asistentky a kontakty na ně se dají sehnat na internetu či v mateřských centrech.
Rebozo jako pomocník při porodu
Pokud vlastníte Rebozo, určitě si jej nezapomeňte vzít k porodu. Pomůže vám zvládnout silné kontrakce a bolesti tím, že se jej můžete pevně chytit - a táhnout. I tady vám bude skvělým pomocníkem vaše dula či partner. Možností, jak pracovat u porodu s Rebozem, je spousta. Kde se to dá naučit? Pokud máte dulu, ta už pravděpodobně bude vědět, pokud ji nemáte, podívejte se po kurzech nebo zkuste zapátrat na internetu. I tady platí, že je zapotřebí, aby žena naslouchala svému tělu a svým instinktům.
Rebozo v šestinedělí: rituály i všestranná péče o nejmenší
Také po narození vašeho drobečka si ještě můžete užívat svého krásného Rebozo šátku. Vyzkoušejte třeba úvaz svého bříška pro rychlejší zavinutí dělohy a lepší regeneraci po porodu, anebo si sežeňte kontakt na dulu ve vaší blízkosti, která vám umožní dopřát si rituál známý jako Zavírání kostí. Tento starobylý zvyk má pomoci ženě, aby se po porodu uzavřela - jak fyzicky, tak duševně.
Později pak můžete vyzkoušet Rebozo na nošení miminka - při své kratší délce je vhodný spíše na jednodušší boční či zádové úvazy. A pokud už děťátko nenosíte, můžete využít jeho hřejivého úvazu také při své menstruaci.
Ženský úvaz je doma v Mexiku, ale i u nás
Tam, kde je Rebozo doma, tedy v Mexiku ale tímto ženy s Rebozem nekončí a šátek využívají dál - jako příležitostnou deku pro miminko, osušku při neplánovaném koupání v přírodě, jako šál přes ramena. Dávají si jej darem k rituálu Menarché a zůstává jim po celý život, jako průvodce, jako předmět paměti a vzpomínek na vše hezké, co s ním prožily.
Tradice obvazování ženského středu je však součástí i naší kulturní tradice. I naše babičky byly totiž velmi moudré, když si těhotenské bříško podvazovaly, aby ulevily zádům a udržely tělesné teplo v oblasti života. A přesně to děláme s Rebozem dnes a v podstatě se tak vracíme i k naší lidové moudrosti.
Osobní zkušenosti Majky se šátkem Rebezo
“Já jsem šátek používala při svém čtvrtém těhotenství, využila jsem jej u porodu a při následném šestinedělí. Mrzí mě, že se tato krásná technika péče o ženy dostala do povědomí až nyní a nemohla jsem ji využít, když jsem čekala své první tři syny. Zejména ke konci těhotenství, kdy už bříško táhlo hodně dolů, jsem si ho podvazovala téměř denně. Pomáhalo mi to ulevovat od bolesti zad a dávalo pocit, že se objímám - sebe i své děťátko. Byl to nádherný pocit, zabalit sebe i to malé do něhy. Při porodu jsme pomocí šátku lépe nasměrovali miminko do porodních cest a po porodu jsem díky němu udržovala bříško v teple. Nikdy jsem po porodu neměla ráda pocit “prázdného” bříška. Takové to velké bříško, ve kterém najednou nemělo nic oporu. A právě pevně uvázaný šátek mi od tohoto pocitu pomohl. Cítila jsem se opět pevně ve svém těle. Jako by vše rychleji dosedlo zpět, tam, kam mělo.”
