Co je to silice a jak se správně aplikuje a kam? Napřed se podívejte na několik informací o silicích, které jste možná nevěděli. Poté se v článku dozvíte, jak správně silice aplikovat a využít jejich léčebný potenciál naplno.
Silice, nebo éterické či esenciální oleje, jsou těkavé látky, které vytvářejí samotné rostliny jako obranu před býložravci. Samotné oleje jsou ve vodě nerozpustné a mají velmi aromatickou vůni a palčivou chuť. Rozpustné jsou v tucích, benzínu nebo chloroformu. Jejich konzistence je kapalná a na vzduchu může tuhnout a také jejich přirozeně průhledná barva tmavne. Také mají mnohem větší hustotu než má voda.
Jak se silice vyrábějí?
Získávání éterických olejů je pomocí extrakce, která je následována destilací vodní parou. Díky tomu zanikají různé produkty jako kalafuna nebo terpentýn.
V současné době je známo více jak 3000 různých esenciálních olejů a přes 1000 látek, které jsou v nich obsažené.
Proč název silice?
Označení silice pochází z německého překladu "geist" což v češtině znamená "duch, síla". Smysl je dále překládán jako prchavá esence nebo spiritus.
Jak nám silice pomáhají?
Silice mají velký význam při odstraňování zdravotních obtíží. Zejména při: uvolnění křečí, podporují chuť k jídlu, ulevují při revmatických potížích, působí močopudně, proti plynatosti a mají desinfekční a antiseptické účinky.
Jak je správně aplikovat?
Všechny éterické oleje mají svoje pravidla pro použití, při kterých jsou bezpečné a lze využít jejich účinky na maximum.
Použití silice rozdělujeme na aromatické, místní nebo vnitřní užití.
-
Aromatické
Čich je nástroj, který může vyvolat silné fyziologické, mentální i emocionální reakce. Esenciální oleje se rychle vstřebávají čichovými receptory, které mají přímou vazbu na limbický systém právě prostřednictvím čichového nervu. Limbický systém je část mozku, která podporuje řadu funkcí, včetně vůní, emoce, chování a paměťi.
Některé éterické oleje vyvolávají povznášející nebo povzbuzující účinky, zatímco jiné jsou spíše uklidňující. Rozšiřování vzduchem nebo odpařováním je jedním z nejjednodušších metod pro použití éterických olejů. Difuzory, které používají studený vzduch nebo vodu jsou ideální.
Stejných aromatických účinků a výhod dosáhnete i umístěním několik kapek esenciálního oleje na zápěstí nebo za uši. Čili při místní aplikací.
-
Místní aplikace
Tento druh aplikace je velmi účinný. Vzhledem k tomu, že éterické oleje mají nízkou molekulovou hmotnost a jsou rozpustné v lipidech, tak snadno pronikají do pokožky. Jakmile se vstřebají, zůstanou v aplikovaném prostoru.
I když jsou oleje poměrně dobře absorbovatelné, existuje mnoho způsobů, jak ještě dopomoci ke zvýšení absorpce. Masáží místa aplikace zvýšíte průtok krve do oblasti, a pak zlepšíte distribuci látek po celém těle. Použití nosného oleje může také zvýšit absorpci, a to zejména v kůži, která je suchá nebo šupinatá, protože pomáhá zvlhčování kůže a zajišťuje pomalé odpařování oleje.
Ředění
Pro snížení pravděpodobnosti vzniku alergické reakce kůže, zejména u velmi mladé pokožky nebo citlivé kůže, je vhodné použít nosič oleje (například kokosový olej) tím se zředí silice a při prvním kontaktu s kůží není tak silná. Poměr ředění je typicky jedna kapka esenciálního oleje na tři kapky nosného oleje.
Dávkování
Je vhodné použít několik malých dávek v průběhu dne, spíše než jednu velkou dávku naráz. Začněte s nejnižší možnou dávkou (1-2 kapky). Místní aplikaci lze opakovat každých 4-6 hodin podle potřeby. Každý člověk je jedinečný, a proto se bude dávka lišit pro každého jednotlivce v závislosti na velikosti, věku a celkovém zdravotním stavu.
Prospěšné oblasti, kam je možné silice aplikovat: krk, čelo, zápěstí, záda, hrudník, břicho, plosky nohou, paže.
-
Vnitřní užití
Některé silice mají bohatou kulinářskou historii a mohou být použity jako potravinové doplňky. Posypeme-li skořicí ovesné vločky, popíjíme šálek mátového čaje nebo přidáme čerstvé listy bazalky do špaget, to jsou skutečně aromatické látky, které běžně užíváme.
Při požití esenciálních olejů přímo do krevního oběhu prostřednictvím gastrointestinálního traktu, jsou látky přepravovány po celém těle. Esenciální oleje jsou rozpustné v tucích, takže jsou snadno distribuovány do všech orgánů těla, včetně mozku. Poté, stejně jako všechny věci, které konzumujeme, jsou éterické oleje metabolizovány v játrech a jiných orgánech a pak jsou vylučovány.
Každá složka esenciálního oleje má jedinečnou sadu biochemických vlastností, které reagují s buňkami našich orgánů, různými způsoby. I když tyto mechanismy účinku nejsou zcela známy, byly prokázány pozitivní účinky na zdraví.
- Správné dávkování
- Doporučení na etiketě výrobku a jiných odborných pokynů by měly být dodržovány, aby nedošlo k intoxikaci organismu.
- Používejte oleje v receptech pro vaření nebo pečení. Můžete jimi nahradit čerstvé nebo sušené bylinky a koření. Nezapomeňte, že éterické oleje jsou mnohem účinnější než sušené nebo čerstvé bylinky a koření, tak začněte s menším množstvím.
- Pro účinné dávkování může být lepší použít párátko (ponořte konec čistého párátka do oleje a pak jej přidejte do potraviny). Přidávejte esenciální oleje do vody, krémů, mléka, čaje nebo jiných nápojů.