Téma, které možná řeší právě ty z vás, které nosí pod srdcem poklad a chtějí se na porod připravit co možná nejlépe. A možná ještě vůbec netušíte, že právě esenciální oleje, které nádherně voní, dokáží u porodu pomoci, naladí vaši mysl a pomůžou vám zůstat koncentrovanou na nejdůležitější "cestě" vašeho života. Na cestě k miminku.
Esenciální oleje jsou čistě přírodní složky, které mají někdy přímo zázračné účinky na naše zdraví. Do českých porodnic začínají oleje nakukovat a pomaloučku si nárokovat své místo při porodech. Jsou porodní asistentky, které se s budoucí maminkou na použití rády domluví a poté pomáhají například masáží nebo připraví voňavou koupel. To je úžasná změna k lepšímu.
Masáží vám může u porodu pomoci i doprovod. Masáže probírá Majka Staňková - majitelka mateřského centra. obchodu, dula a zasloužená maminka, ve svém kurzu Porod bez Obav.cz (ano, velké O je na místě, protože obavy jsou to, co ženu při porodu odzbrojí a vezme jí vítr z plachet).
Aromaterapie u porodu v českých porodnicích?
Velká většina žen u nás rodí v prostředí českých porodnic. A konečně nastává i doba, kdy se porodnice snaží rodičkám vyjít vstříc a přichystají jim k porodu co nejintimější prostředí. V řadě porodnic najdete tlumené lampičky na porodním sále, vanu, balóny, žíněnky, porodní stoličky, velké a pohodlné postele a také porodní asistentky, které používají aromaterapii, masáže a nebo vám připraví nádherně uvolňující vanu (příkladem může být třeba porodnice Klatovy, kde jsem rodila právě já - autorka článku)
Zatím se jedná spíše o menšinu, ale i my doufáme, že se tento trend bude dál pozitivně rozvíjet a porodnice budou mít blíže spíš k porodním domům. Dnes vám přiblížíme aromaterapii, která se dá použít u porodu a vysvětlíme, jak esenciální oleje při porodu pomáhají.
Masážní oleje u porodu
Pojďte si nejprve projít základní oleje vhodné k porodu. Těmi jsou právě oleje masážní, které si můžete buď namíchat a připravit doma nebo zakoupíte hotovou směs. V praxi se osvědčuje spíše ta první varianta, kdy si můžete předem připravit svoji směs vůní, která vás nebude u porodu vyrušovat a zbytečně vás nerozhodí z koncentrace. To se totiž může stát, pokud by vám předpřipravená směs "nevoněla". Zážitek by byl pak ten tam a z masáže byste nic neměla.
Také doporučujeme, aby vám doprovod před masáží dal pro jistotu vaši namíchanou směs přivonět. Je možné a stává se, že při porodu budete vnímat svoji milovanou vůni úplně jinak, než normálně a bude na vás příliš silná.
Jak na míchání? Myslíte, že je to složité? Uklidníme vás.
Není to složité. Musíte jen vědět, co k čemu potřebujete a proč danou směs mícháte. Doporučujeme připravit směs na masáž a směs do koupele. Někomu bude vonět i silice z odpařovače. Voní i vám? Připravte si s sebou i vlastní směs a odpařovač.
Jak tedy začít? Zkuste to nejprve s masážním olejem.
Jako první si připravte vhodný základní olej. Tím může být například základní olej od Eoné, který nemá žádnou vůni, má příjemnou konzistenci a je směsicí několika olejů. Například: sójový olej, slunečnicový olej, sezamový olej, olivový olej, olej z kukuřičných klíčků, lněný olej. Olej je vhodný právě k přípravě vlastních masážních olejů a ke kombinaci s esenciálními oleji.
Poté do základu nakapejte vždy předepsané množství silice (množství najdete u každé silice) a oleje promíchejte. Horké oleje si uschovejte a dobře popište, abyste v porodnici nebo u porodu věděla, co přesně kde máte a k čemu to chcete používat.
Množství silice na 100 ml základního oleje:
- 1% koncentrace - 30 kapek kapátkem
- 2% koncentrace - 60 kapek kapátkem
- 3% koncentrace - 90 kapek kapátkem
Esenciální oleje k porodu - jaké?
Silice používejte jak před porodem, několik dní před očekávaným termínem, tak při poslíčcích a také u samotného porodu. Silice rozdělujeme na "horké" esenciální oleje a oleje k porodu.
Horké oleje doporučujeme hlavně při vyvolávání porodu nebo v případě, kdy porod nepostupuje jak má a kontrakce se prodlužují a neoscilují. Směs k rozběhnutí porodu připravte předem, ale v těhotenství ji nepoužívejte neboť je jejich použití kontraindikací.
Horké oleje jsou například:
- Hřebíček
- Skořice
- Pepř černý
- Zázvor
- Tymián
- Dobromysl
- Verbena
- Máta peprná
- Majoránka
Silice vhodné při samotném porodu mají oproti horkým silicím úplně jiné účinky. Úkolem esenciálních olejů k porodu je zklidnit mysl ženy, koncetrovat ji na porod, pomoci jí miminko přivést a přivítat na tomto světě.
Žena při porodu pociťuje různé pocity a některé z nich mohou negativně ovlivnit porod. Esenciální oleje pomáhají odbourat právě tyto pocity a pomohou rodičce naladit se na správnou notu - na tu, kdy dává život a "bojuje". U porodu není místo pro strach ani stres.
První doba porodní - jaké silice?
Geránium
Geránium je typický svými povzbuzujícími schopnostmi. Hlavně ve chvíli, kdy se žena cítí v koncích a má pocit, že porod nezvládne a potřebuje podpořit. Můžete jej použít při masáži zad mezi kontrakcemi nebo při kontrakcích před vypuzovací fází porodu. Geránium je podporující, posilující a typicky ženská silice. Podporuje tvorbu estrogenu a androgenu.
Levandule
O levanduli v těhotenství píšeme v jiném našem článku. Levandule je však platná i při samotném porodu. Pomáhá uklidnit rozjívenou mysl. Díky levanduli se dají zvládnout stavy histerie a nebo zoufalství, kdy si žena u porodu přestane věřit a propadá v paniku. Pak nejvíce pomáhá levanduli odpařovat (ale pozor na omamnou vůni - někomu nemusí levandule dělat dobře) nebo přidat do teplé lázně.
Kadidlovník
Kadidlo je omamná vůně s mírně sedujícími účinky. Zklidňuje a pomáhá soustředit mysl pouze na tento konkrétní prožitek. Kadidlovník by se neměl kombinovat s dalšími léky, které mohou být podávány na tišení bolesti a nelze jej kombinovat s epidurální anestézií.
Heřmánek římský
Heřmánek samotný často pijeme ve dnech, které jsou pro nás velmi těžké či složité. Také u porodu se heřmánek uplatní. Je lehce analgetický a pomáhá uklidnit mysl při rozjívení. Harmonizuje mysl a pomáhá přijmout velmi "těžké stavy" - kterými porod bezpochyby je. Díky této přírodní silici získáte opět pozbytou sebedůvěru a další sílu k dokončení porodu a uvítání nového života.
"Říká se, že ta chvíle, kdy je pro ženu porod nejtěžší a má pocit, jako kdyby umírala - v tu chvíli žena dává nový život"
Růže
Nádherná a omamná vůně růže pomáhá ženě získat sebedůvěru pro nadcházející velmi těžké hodiny, kdy bude bojovat za narození svého dítěte všemi silami. Jakmile se ženě ocitne novorozeně na hrudi a ona poprvé pocítí nával pocitů, které nikdy v životě nepoznala, to se stává žena - dívka, ženou - matkou. Růže je úžasná silice, která ženu nabije silou, důvěrou a probudí v ní všechny pudy, které v sobě každá z nás má.
Jasmín
Jasmín je úžasná silice, která dodává ženě při porodu sílu a optimismus. Bohužel neumí navodit stav s úsměvem od ucha k uchu, jako to umí jiná rostlina, která se ale u porodu rozhodně nepoužívá, dokáže však mysl rozjasnit i ve chvíli, kdy se zdá porod jako nezvládnutelný. Také má prohřívací schopnosti a tím pádem pomáhá k otevírání. Neměl by se však kombinovat s žádnými léky pro urychlení porodu.
Šalvěj
Milovaná silice, která se používají babky kořenářka a jasnovidky už celá stalení. Tato silice má dar "prozření" a to hlavně na psychické rovině. Tuto bylinu dávaly staré porodní báby rodícím ženám pod slamník. Šalvěj snižuje křeče všeho druhu, pomáhá při uvolňování svalstva a proto je vhodná jako v masážním oleji při křížových bolestech.
Majoránka
Majoránka se považuje za silné nervové tonikum a jako takové působí proti křečím a vztahům všeho druhu. V případě, že budete mít křížové bolesti (což se nedá odhadnout dopředu), je to nejlepší silice k masážím zad. Pomáhá i proti úzkosti a zbavuje ženu pocitů osamělosti. Zejména pokud nemá u porodu doprovod.
Je toho moc?
Pokud máte pocit, že aromaterapii musíte naprosto ovládat, abyste něco nepokazila a že toho je prostě moc a nebudete vědět, co dřív, zkuste začít s masážním olejem vlastního výběru.
Přichystejte si levandulovou silici a pytlíček soli (do koupele) a právě váš masážní olej a nic víc připravovat nemusíte. Levandulovou koupel doporučujeme i po samotném porodu, kdy pomáhá s uvolněním stresu nahromaděném v mysli a v těle matky. Koupel může matka absolvovat i s narozeným miminkem. Levandulová koupel zabraňuje infekci, posilňuje a harmonizuje.
Nemějte strach a vyzkoušejte jen to, na co si troufnete. Nic není špatně a nic není dobře. Nemusíte se stresovat, pokud zrovna vy nebudete ty "oleje" u porodu mít. Je to jen na vás a na vašem rozhodnutí.
Přejeme vám krásný porod
za tým Majka-shop.cz
Helena Lachowiczová
fotografie: Flickr