Dnešní téma jsme vybrali s ohledem na počasí, které mnohé z vás,nastávajících maminek, může přímo vybízet k uvaření teplého čaje. Ale víte, které bylinky byste neměla v těhotenství pít? Jaké čaje vám mohou zadržovat vodu a jsou pro vás a miminko nevhodné? A naopak, které bylinky podporují zdravý průběh těhotenství? Protože u nás v obchůdku to čaji krásně voní a na e-shopu jich najdete také spoustu, připravili jsme pro vás tento článek. To abyste se v čajích pro těhotné vyznaly a věděly, co je pro vás dobré.
Které bylinky ne?
V těhotenství byste se měla zaměřit na vaši stravu obecně, ne jen na čaje, ale protože dnešní článek je právě o čajích pro těhotné, podíváme se na bylinky, které se mohou v některých směsích nacházet a nejsou úplně vhodné pro konzumaci.
Například bylina známá jako uňa de gato - česky ji budete možná znát jako kočičí dráp. Je to rostlina, která mocně povzbuzuje organismus a "vypuzuje" vše, co do zdravého těla nepatří. Ve vašem případě to je miminko...
Kočičí dráp je celkem dost exotická rostlina. Také pochází až z Amazonie. Ale setkáte se s ní často. Mezi známější a v českých končinách provařenější (krásně to ladí s tím čajem, že ano?) patří aloe, pelyněk nebo třeba šalvěj. Ty byste také neměla pít. Také byste měla omezit pití a konzumaci bylinek jako:řebříček, máta peprná, a také zemědým.
Jednoduše žádné bylinky, které vyvolávají stahy dělohy.
Čaj pro těhotné Nobilis Tilia 50 g
Které bylinky v těhotenství ano?
Naopak některé bylinky, které najdete v čajích, vám mohou ulevit, uvolnit vás a přispět k pohodě. Mezi takové patří například: meduňka, kopřiva, šípek, rakytník, hluchavka, kontryhel. Všechny tyto bylinky najdete v čajové směsi pro těhotné od české firmy specializující se na přírodní kosmetiku a doplňky - Nobilis Tilia.
Ke konci těhotenství to je zcela naopak. Zatímco na začátku žádné stahy dělohy nepotřebujete, na konci těhotenství už ano. V tu chvíli vám doporučíme konzumovat čaje s obsahem maliníku a jahodníku. Tyto rostlinky účinně pomáhají v přípravě těla na nadcházející porod. Také není divu, že to je první z rad, kterou vám dá vaše babička nebo maminka. Nechráněný sex a čaj z maliníku pomáhají na rozběhnutí porodu nejlépe.
Konzumovat jej doporučujeme až od 36 týdne těhotenství.
Čaj předporodní Nobilis Tilia
Čaje obsahující kofein, ano-ne?
Určitě víte, že některé čaje - hlavně tedy zelené a černé čaje obsahují kofein. Jeden šálek zeleného nebo černého čaje může obsahovat až 50 mg kofeinu. Zatímco jiné čaje, jako je bílý nebo bylinný, obsahují kofeinu zhruba 0,4 mg a jsou tedy pro konzumaci v těhotenství bezpečné. Černý a zelený čaj byste si tedy měla dopřávat s mírou.
Proč je kofein v čajích a jiných nápojích pro plod škodlivý? Dle studií vědců je prokázáno, že mohou snižovat porodní váhu plodu a tím způsobit komplikace. Kofein je tělem volně absorbován a samozřejmě prochází i placentou. Proto byste měla v těhotenství dbát na dodržení maximální povolené dávky kofeinu - 200 mg.
Existuje však způsob, jak si svůj černý nebo zelený čaj vychutnat a minimalizovat tak riziko požití nadměrné dávky kofeinu z čaje. Stačí, když svůj oblíbený čaj zalejete horkou vodou a necháte 30 vteřin louhovat. První nálev ale nepijte. Vylejte ho. Sáček s čajem zalejte znovu horkou vodou a teprve tento nálev konzumujte. Rapidně tím snížíte obsah kofeinu v čaji.
A co když bolí močové cesty?
Na močový měchýř vám doporučujeme pít čaj brusinkový, který na našem e-shopu najdete od Apotheky. Jedná se o rostlinu, která velmi dobře přispívá k pročištění ledvin, tlumí bolest a pomáhá od horečky ze zánětu močových cest. U těhotných žen prospívá hlavně samotné mamince, která chodí mnohem časteji na malou a je náchylná právě k zánětům.
Vyber si čaj v e-shopu
Autor: Helena Lachowiczová za Majka-tým.cz
Fotografie: archiv výrobce Nobilis Tilia
zdroje: medlicker.cz